Bist du bereit, deinem Körper etwas Gutes zu tun und mit voller Energie in die Woche zu starten? Dann sei dabei beim Bodyworkout-Kurs am Montagabend! In einer Stunde bekommst du alles, was du brauchst: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – perfekt abgestimmt, um deinen Körper zu fordern und gleichzeitig zu stärken. Egal, ob du Anfänger oder bereits fit bist, der Kurs passt sich deinem Level an und bringt dich Schritt für Schritt zu deinem persönlichen Ziel. Der Kurs ist eine Kombination aus Functional Training, Kraftübungen und mobilisierenden Bewegungen, die dich auf allen Ebenen fordern.
Kurs Sommerferien:
14.07. – 25.08.2025 (montags) I 7 Termine
Ort: Pfarrheim St. Gallus, Küdinghoven [Karte]
Kursgebühr: 11,- € pro Einheit (zu überweisen nach Aufforderung durch die Kursleiterin)
Du kannst an einem oder zwei Terminen nicht? Kein Problem! Gib bis spätestens eine Woche vor Kursstart Bescheid – dann wird dir dieser Termin nicht berechnet
Anmeldung Anmeldung Bodyworkout über das Familienzentrum ist erforderlich!
Kurs Spätsommer 2025:
08. – 29.09.2025 (montags) I 4 Termine
Ort: Pfarrheim St. Gallus, Küdinghoven [Karte]
Kursgebühr: 11,- € pro Einheit (zu überweisen nach Aufforderung durch die Kursleiterin)
Anmeldung über das Familienzentrum ist erforderlich!
Kurs Herbst 2025:
13.10. – 15.12.2025 (montags) I 10 Termine
Ort: Pfarrheim St. Gallus, Küdinghoven [Karte]
Kursgebühr: 11,- € pro Einheit (zu überweisen nach Aufforderung durch die Kursleiterin)
Du kannst an einem oder zwei Terminen nicht? Kein Problem! Gib bis spätestens eine Woche vor Kursstart Bescheid – dann wird dir dieser Termin nicht berechnet
Anmeldung über das Familienzentrum ist erforderlich
Bitte mitbringen: Matte, Getränk, optional: Gewichthanteln für mehr Intensität
Trainerin:
Janine Schmitz
Groupfitnesstrainerin B-Lizenz, CTC–Core, deepWork instructor